¿Qué es la estabilidad emocional? Cómo lograr el propio bienestar

martes, 17 noviembre 2020 / Publicado en Estabilidad Emocional
Salud mental
Es uno de los factores más importantes de la personalidad. De hecho, el estudio de esta consiste en estudiar las diferencias individuales según el modelo de cinco factores de personalidad.

Los secretos de Berta: Comida y bienestar

martes, 21 julio 2020 / Publicado en Nutrición
mujer en la playa
Para nadie es un secreto que me gusta cuidar de mi salud. Es muy importante para mí tener un ambiente de bienestar entre mi cuerpo y mente para poder ser la mejor versión de mí día a día. Muchas personas me preguntan sobre mis rutinas de ejercicio o sobre mis comidas y pensé que la