sábado, 17 octubre 2020 / Publicado en Nutrición
alimentos con nutrientes saludables
¿Sabes si estás obteniendo los nutrientes adecuados de los alimentos que ingieres? Generalmente, las personas que no consumen alimentos con los nutrientes suficientes para una salud al 100% .
sábado, 17 octubre 2020 / Publicado en Nutrición
bowl de quinoa con vegetales
Una alimentación sana es tan importante para nuestro organismo que depende de ella que podamos beneficiar o perjudicar nuestro cuerpo. Alimentos con exceso de grasas y azúcares y la ausencia de verduras, legumbres o pescados puede no ser la mejor opción.
sábado, 17 octubre 2020 / Publicado en Nutrición
alimentos procesados versus superalimentos
Según la clasificación NOVA, que categoriza a los alimentos en función del procesamiento que han recibido, un alimento ultraprocesado es aquel que se elabora a partir de ingredientes que no son frescos.
martes, 29 septiembre 2020 / Publicado en Nutrición
alimentos ultraprocesados
Cuando hablamos de alimentos procesados, se hace referencia a aquellos que han recibido un procedimiento de la industria alimenticia. Y los alimentos procesados son diferentes a aquellos ultraprocesados. Pero, ¿por qué? Según la clasificación NOVA, un alimento ultraprocesado es aquel que se elabora a partir de ingredientes procesados. Es decir, no contiene ningún ingrediente fresco.