miércoles, 14 julio 2021 / Publicado en Estabilidad Emocional
mujer intentando concentrarse
La falta de atención es algo que afecta a muchos y que se interpone en la productividad. Descubre a qué se debe y que puede hacer para mejorarlo
martes, 25 mayo 2021 / Publicado en Estabilidad Emocional
bombita de luz dentro de un globo de pensamiento
Según la teoría de las inteligencias múltiples de Gardner, podemos distinguir ocho tipos de inteligencias diferentes. Descubre cuáles son.
viernes, 30 abril 2021 / Publicado en Deporte, Estabilidad Emocional
chica practicando yoga
El yoga es una disciplina milenaria conocida por ser uno de los mejores sistemas de cuidado integral que existen. Al practicarlo, cuerpo, mente y espíritu se fortalecen y serenan combinando técnicas de respiración y meditación.
lunes, 11 enero 2021 / Publicado en Estabilidad Emocional
eneagrama
El autoconocimiento es muy importante para el desarrollo personal y para aprender a regular las emociones. En esta nota te traemos un test de personalidad que te ayudará a conocerte mejor: el eneagrama.
martes, 17 noviembre 2020 / Publicado en Estabilidad Emocional
Salud mental
Es uno de los factores más importantes de la personalidad. De hecho, el estudio de esta consiste en estudiar las diferencias individuales según el modelo de cinco factores de personalidad.
miércoles, 11 noviembre 2020 / Publicado en Estabilidad Emocional
inteligencia emocional
Durante años, el coeficiente intelectual o IQ ha sido el indicador de la inteligencia y éxito de las personas, pero en un mundo tan cambiante como este no duró demasiado. Los investigadores empezaron a darse cuenta que las habilidades necesarias para el éxito no se concentraban únicamente en el IQ, sino a través de la inteligencia emocional.
jueves, 05 noviembre 2020 / Publicado en Estabilidad Emocional
mujer recibiendo masajes antiestrés
¿Quieres combatir el estrés? Los masajes antiestrés son el tratamiento que estás buscando. Para entender cómo funciona, lo primero que tienes que saber es: qué es el estrés.
viernes, 23 octubre 2020 / Publicado en Estabilidad Emocional
meditación zen
La meditación Zen es una costumbre budista de la época de la dinastía Tang de la china del siglo VII. Desde que esta práctica comenzó, se esparció hacia Corea, Japón y otros países asiáticos.
martes, 29 septiembre 2020 / Publicado en Estabilidad Emocional
chica natural con fondo blanco
La mirada es un modo de comunicación muy eficaz. Es una forma de presentación, de socializar, mostrar emociones… Por medio del contacto visual, apoyado del verbal, se pueden decir muchas cosas. Contacto visual El contacto visual es cuando las miradas de dos personas intercambian. Se le conoce como la comunicación no verbal. Permite crear una conexión ente
martes, 29 septiembre 2020 / Publicado en Estabilidad Emocional
mujer meditando
La meditación es una práctica que proporciona beneficios para nuestro bienestar. Eso por ello que hemos querido traerte varias opciones para que puedas dedicarte unos minutos al día. Esta es una forma de entrenar nuestra mente. Es una herramienta a través de la cual podemos aclarar nuestros pensamientos y alcanzar un estado de paz y