BLOG DE BELLEZA Y BIENESTAR

copa menstrual de tres distintos tamaños
Muchas mujeres ya no usan toallas sanitarias y tampones y han optado por una alternativa más ecológica: la copa menstrual. Este revolucionario producto de higiene femenina es una copa hecha de silicona, con forma de embudo. Se coloca en la vagina y, al ser un producto flexible, se adapta al cuerpo de cada mujer. A
chica de ojos claros con lifting de pestañas
¿Has oído hablar de esta técnica que está revolucionando el mundo de la belleza? El lifting de pestañas consiste en alargar tus pestañas desde la raíz para conseguir darles mucho más volumen y lucir un efecto “infinito”.
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eneagrama
El autoconocimiento es muy importante para el desarrollo personal y para aprender a regular las emociones. En esta nota te traemos un test de personalidad que te ayudará a conocerte mejor: el eneagrama.
mujer en gimnasio haciendo entrenamiento de fuerza, sentadillas con mancuerna
Es cada vez más frecuente ver mujeres entrenando con peso, tanto en salas de musculación como en casa, o participando en clases de crossfit o entrenamiento funcional. Sin embargo, es cierto que es un tipo de entrenamiento que muchas todavía no se animan a explorar.
Pareja agarrados de manos
La comunicación en pareja es una de las cosas más importantes que existe dentro de una relación. Gracias a ella, una pareja puede entenderse, interpretarse y encontrar soluciones en común. Esto hace que el vínculo entre ambas personas crezca.
Chica haciendo jumping jacks
¿Quieres aprender a hacer ejercicio desde casa sin lesionarte? Te traemos la explicación perfecta de los jumping jacks. Este parece ser uno de los ejercicios más simples y, aún así, es uno de los más duros de realizar.
Salud mental
Es uno de los factores más importantes de la personalidad. De hecho, el estudio de esta consiste en estudiar las diferencias individuales según el modelo de cinco factores de personalidad.
inteligencia emocional
Durante años, el coeficiente intelectual o IQ ha sido el indicador de la inteligencia y éxito de las personas, pero en un mundo tan cambiante como este no duró demasiado. Los investigadores empezaron a darse cuenta que las habilidades necesarias para el éxito no se concentraban únicamente en el IQ, sino a través de la inteligencia emocional.
woman in black tank top and black leggings doing yoga
Debido a la situación del COVID-19 nuestras vidas han cambiado drásticamente. A partir del momento que empezó la pandemia, muchas personas empezaron a buscar otras alternativas para hacer ejercicios desde casa.
mujer embarazada haciendo ejercicios
Los beneficios del ejercicio físico son muchísimos, especialmente durante el embarazo. Esto es porque es el momento cuando tu cuerpo cambia significativamente de forma. Es una etapa en la que los ejercicios ayudarán a tu bienestar.
mujer recibiendo masajes antiestrés
¿Quieres combatir el estrés? Los masajes antiestrés son el tratamiento que estás buscando. Para entender cómo funciona, lo primero que tienes que saber es: qué es el estrés.
meditación zen

Meditación zen y beneficios

La meditación Zen es una costumbre budista de la época de la dinastía Tang de la china del siglo VII. Desde que esta práctica comenzó, se esparció hacia Corea, Japón y otros países asiáticos.
alimentos con nutrientes saludables
¿Sabes si estás obteniendo los nutrientes adecuados de los alimentos que ingieres? Generalmente, las personas que no consumen alimentos con los nutrientes suficientes para una salud al 100% .
bowl de quinoa con vegetales
Una alimentación sana es tan importante para nuestro organismo que depende de ella que podamos beneficiar o perjudicar nuestro cuerpo. Alimentos con exceso de grasas y azúcares y la ausencia de verduras, legumbres o pescados puede no ser la mejor opción.
alimentos procesados versus superalimentos
Según la clasificación NOVA, que categoriza a los alimentos en función del procesamiento que han recibido, un alimento ultraprocesado es aquel que se elabora a partir de ingredientes que no son frescos.
alimentos ultraprocesados
Cuando hablamos de alimentos procesados, se hace referencia a aquellos que han recibido un procedimiento de la industria alimenticia. Y los alimentos procesados son diferentes a aquellos ultraprocesados. Pero, ¿por qué? Según la clasificación NOVA, un alimento ultraprocesado es aquel que se elabora a partir de ingredientes procesados. Es decir, no contiene ningún ingrediente fresco.
chica natural con fondo blanco
La mirada es un modo de comunicación muy eficaz. Es una forma de presentación, de socializar, mostrar emociones… Por medio del contacto visual, apoyado del verbal, se pueden decir muchas cosas. Contacto visual El contacto visual es cuando las miradas de dos personas intercambian. Se le conoce como la comunicación no verbal. Permite crear una conexión ente
mujer meditando
La meditación es una práctica que proporciona beneficios para nuestro bienestar. Eso por ello que hemos querido traerte varias opciones para que puedas dedicarte unos minutos al día. Esta es una forma de entrenar nuestra mente. Es una herramienta a través de la cual podemos aclarar nuestros pensamientos y alcanzar un estado de paz y
manicura semipermanente
Hoy en día, el esmalte semipermanente es un tratamiento de belleza muy demandado. Su objetivo es conseguir una manicura perfecta y duradera. ¿Qué más se puede pedir? Se le llama esmaltado semipermanente gracias a su calidad y durabilidad en comparación con el esmalte normal o tradicional. Sus fórmulas son totalmente distintas. Pero, ¿en qué más
manicura y pedicura
Las opciones de manicuras que existen hoy en día es increíble. En medio de tantas tendencias conviene saber qué diseño de uñas le va mejor a cada quien. Entre tantas opciones: cortas, extra largas, discretas, estrambóticas… A continuación, te presentamos las conocidas y así podrás decidir si quieres lucir como Rosalía o Jennifer Aniston. Uñas
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